ウォーキングはしたいけど、天候によって、または忙しい時などは、どうしても出られない日もあります。そのような時に私自身が試したアイデアなど、そのような時の対策を紹介したいと思います。

ウォーキングのいいところ、メリットを私自身が体験したことを元にお伝えしたいと思います。皆様はいきなりトレーニングがてらに、ランニングから始めるという方も多いかもしれません。私自身もランニングをやった経験がありますが、準備段階から入らないと…