ポッチのブログ

2026-06-17

ダイソーつるありスナップ、ルッコラ初収穫⁉土佐ピーマンも⁉

家庭菜園

最近の野菜ちゃんの様子を書いてみようと思います。

ダイソーつるありスナップ初収穫⁉

4/19に種を植えて、約2か月で、初収穫できました。

一時は霜の影響でどうなることかとも思いましたが、無事に食べれそうですｗ

つるありスナップちゃん⇩

ルッコラちゃん⇩

ルッコラは昨年もやりましたが、今年初収穫となりました。種はもちろん昨年のです。こちらも4/19に種植えしたものです。まだ小さいですが、間引き感覚で食っちゃいますｗ

土佐ピーマンちゃん⇩

一個目はもっと小さいうちにとらなきゃいけなかったのですが、行燈してて、まったく見えませんでしたｗ行燈はずしたら、ぼろっとピーマンがそこにいて、驚きましたｗ

ピザにしておいしく食っちゃいましたｗ

他の野菜の様子は⁉

キュウリ、Vサマー。ことVちゃん⇩

今年の主役です。昨年のキュウ蔵に続いて強く育ってほしいです。

今年は吊り下し栽培にチャレンジ。主枝と力枝2本、計3本を吊り下していきたと思います。

専用の洗濯ばさみではありませんが、なんかやってみたらできたので、これで様子をみていきたいと思いますｗ

ゴーヤちゃん⇩

ゴーヤもネットでごちゃごちゃするのが嫌なので、吊り下してみましたｗ

とりあえず4本のエンジンで、突っ走らせようと思いますｗ

もうちょうい伸びたら、もう2本も吊り下したいです。

主枝は葉っぱ8枚くらいの上で摘芯済みです。

ズッキーニちゃん⇩

昨日の朝、花が急に咲いてて驚きましたｗ

なんか、花が出たら、綿棒でポンポンしたほうがいいとのことなので、毎朝、雌蕊にポンポンしようと思っています。

早めに支柱立てておかないと後からだと立てれなくなるとのことで、真ん中と回りに4本準備。

かぼちゃん⇩

主枝は摘芯して2本を伸ばしていきたいと思います。

ミニトマト、カゴメのこあまちゃん⇩

昨年は水やりすぎたのか、窒素過多なのか、茎が親指よりも太くなってしまったので、どうなることかと思っていましたが、今年はひょろっとしててスリムですｗ

今年もミニトマトは2本仕立てでいきますｗ

右に見えるちっちゃいのはバジルですｗ

他いろいろ⇩

他の野菜ちゃんもようやくワシャワシャしてきました。

上が中玉トマト、次がトマトなどなどです。

下手前のはプランター用のプチトマトです。

間違えてプチ買っちゃいましたｗ

まあ、場所とらなくていいかｗ

通路は草マルチしてみました。乾燥を防いで水やりしなくていい作戦ですｗ

実際水やってるのは種まいたとこと、脇芽をぶっこみ植えしたとこくらいです。

ちなみに、ぶっこみ植えとは、脇芽を根だししないで、切ったらそのまま土にぶっこむというやり方ですが、したやつはいまのとこ生育はよくないですｗ

一株はくったりとして、ダウンしていたので、現在は部屋で保護観察中ですｗ

まとめ

やっとスナップ、ルッコラも食べれそうです。今夜の晩のつまみにしましたｗ

毎日料理レシピをチェック、どんどんと収穫できるのを、じっと待機中ですｗ

最後までご覧いただきありがとうございました。

2026-06-11

「自生ジャガイモ発見！？さらに『ぬか漬け』生活を始めてみた」

家庭菜園

今日も家庭菜園ちっくな記事を書きたいと思います。

野ジャガイモ発見⁉

野菜くずなどを捨ててるゴミ置き場に、自生しているジャガイモを発見しました。

去年も一株この場所から発見したのですが、その時は確かめるために抜いちゃったｗ

実は今年からジャガイモ栽培もやってみたいと少し思っていたので、ちょうどよかった。

このあと急きょ育て方をちょっとだけ調べて、脇芽を取り、土寄せしておきましたｗ

今回は、この野ジャガちゃんをしっかりと育てていきたいと思います

ぬか漬けをはじめた⁉

去年はきゅうりが採れたらキュウーちゃんが定番だったり、飽きたら浅漬け。などでしたが、なんか物足りなさがありました。

そこで、とうとうやってみることにしました。

これです。⇩

これの素晴らしいとこは、毎日かき混ぜなくていい。値段がお手頃。

店頭で即、まずはこれにしてみるか！っていう気になれました。

タッパーに入れ、数日ちょいちょい試していた中の一つがこちら⇩

ものによって漬ける時間加減があるようです。表示どうりにやればだいたいはうまくいきます。

美味い！

乳酸菌の奥深い味わいｗ　だいこんめっちゃ美味いし、なんてったって、このアボカド

が…高級チーズのようです。

きゅうりは12時間くらいがちょうどいい感じかな…だいこんとかは24時間くらいかな…という感じで、自分なりにちょうどいい時間がわかってきたような気がしました。

野菜の切り方や大きさによっても漬かり加減が変わるので、自分なりに調整していきたいと思います。

茎ブロッコリーがトウ立ち状態？

なんだか、すぐ黄色い花を咲かせたがります。⇩

トウ立ちなのか徒長なのかよく育て方がわかってないのですが、AIに聞いたら切ったほうがいいとの事だったので、一度摘芯したのち、背がひくかったので脇芽を一本伸ばしてたら、また花を咲かせそうだったので、切って食っちゃいましたｗ

こちら⇩

甘みがあって、柔らかくてとても美味い！

とりあえず、脇芽が伸びたらまた食べようと思います。

ちなみにサニーレタスはもちろん採れたやつですｗ

いちごはもらいものですｗ

トマト類の脇芽を増殖⁉

去年も脇芽を増殖しましたが、今年もまたやっていますｗ

簡易的に作った増殖マシーンｗ

今年からは新たな試みで、ぶっこみ植えもはじめましたｗ

どうやるのかというと、このようにいちいち根だしをせずに、脇芽を切ったらそのまま土に埋めちゃうｗ

数日様子を見ていますが、今のとこ大丈夫そう…

増殖して今植えたトマトの苗が、

トマト9

中トマト6

ミニトマト6

プチトマト3

ちなみに増やしたトマトは自分らで食べる分です。大丈夫かなｗ

※「種苗法（しゅびょうほう）」っていう法律があって、登録品種のトマトを勝手に増やして「販売・譲渡」するのはNGなのでご注意ください。

まとめ

ぬか漬けをはじめたことにより、これから収穫した野菜のレシピの幅も広がりました。

次はまた違うぬかでも試してみようかなと思っています。

最後までご覧いただきありがとうございました。

2026-06-06

【ダイソーの種】サニーレタス収穫！50度洗いの効果＆100均野菜の今

家庭菜園

こんにちは。今日も最近の野菜ちゃんの状況を書いてみようと思います。

ダイソーサニーレタス収穫⁉

前年度はこのようなミステリーサークルで、植えましたが⇩

ちょっと食べきれなかったため、規模を少し小さくしましたｗ

今年は⇩

これだけあれば十分ｗ

上に見えてるのは、ダイソーのつるありスナップです。

その右にあるのはダイソーのルッコラです。

50度洗い⁉

収穫後は50度洗いとやらをやってみました。

沸騰したお湯に水を同量入れると簡単にできました。（熱湯1：水1）

その後水で、冷やして水を切ると、ちゃんとふにゃふにゃにならず、新鮮な感じで食べれました。

💡 50度洗いのすごい効果まとめ

収穫した野菜を50度のお湯で洗うと、驚くようなメリットがたくさんあります！

シャキシャキ感が大復活！ 熱の刺激で水分をグングン吸収し、採れたて以上にみずみずしくなります。
鮮度が長持ち（日持ち向上） 傷みの原因になる菌の繁殖を抑えるため、冷蔵庫での保存期間が伸びます。
アクや苦味が取れて美味しくなる えぐみがきれいに落ちるので、野菜本来の甘みが引き立ちます。
汚れや虫がキレイに落ちる お湯で葉が開くため、水洗いでは落ちにくい隙間の土や虫もポロッと取れて衛生的です。

ダイソー大根は⁉

白いところがまったくなかったので、焦っていましたが、とうとう白い実がちょこっとだけ見えてきました。

やっと大根らしくなってきたｗ

ダイソー枝豆は⁉

ちょっとたくましくなりました。

はやくビールと共に食べたいなｗ

ダイソーニンジンは⁉

ニンジンだけは、超微妙な感じ…3回も日にちずらし、種まいたけど、まばらです。

こんなものまで⁉

野イチゴちゃんですｗ

規模はほんのちょこっとですが、毎年生えてるようで、去年も見ました。食べてみようかな…

また苗ふえた⁉

あ、あとはこちらも植えました⇩

第4軍、きゅうりのたくま君、ズッキーニちゃん、そして、かぼちゃん

またきゅうり買っちゃったｗ

一週間ほどまえに無事に定植しました。

きゅうりも冷凍できるみたいなので、一年中キューちゃんを食べたいという、もくろみがありますｗ

まとめ

今年もやっと20日大根に続いて、サニーレタスも食べることができました。

つぎは何が食えるかな…楽しみにしていますｗ

2026-05-26

ダイソー20日大根ちゃん、一年前の種でも無事収穫⁉

家庭菜園

今日は現在の野菜ちゃんの様子を書いていきたいと思います。

20日大根を収穫⁉

4月の19日に種撒きをして、5月の25日に約半分収穫しました。

36日大根でしたｗ

去年はプランターで数個しか植えてなかったし、水耕栽培も失敗。しかも収穫まで41日もかかり、あまり上手く育ちませんでした。

今年は畑で挑戦！　畝は低く、マルチもしないちょっと適当な感じですが。

事前に一応、苦土石灰と肥料はパラパラとすき込んでおきました。

こんな感じになりました⇩

そして、これが去年あまり上手くいかなかった41日大根⇩

こちらが、今回のです⇩

うーん！今回の方が色艶よくて、ふっくらしてて美味しそうｗ

撮影力もアップ？ｗ

種は去年と全く同じ、野菜室で保管してた残っていた種を使用しました。ダイソーの2個で100円のものです。

一個だけ真っ白なのがありました。驚きです。

葉っぱもお浸しにして、かつお節、マヨ、ポン酢で食べました。

本体はというと、まずは新鮮なとこを生でカリカリと。

これこれ。みずみずしくて、ほろ苦さがたまらないｗ

葉っぱもシャキシャキしてて、全く青臭さもなく、えぐくもなく、はっきり言ってほうれん草より美味しいかも。

あとは、塩昆布漬けにしました。

この塩昆布漬けは驚くほど簡単で、袋にカットした20日大根と、塩昆布を少し入れて、もみもみして、冷やして完成！

本来の味を楽しみたかったので、シンプルにしました。

写真撮るつもりなかったので、雑ですがｗ⇩

う、美味い。口に入れた瞬間は本来の味を楽しめるし、あとから塩昆布の奥深ーい味がｗ

ちなみに、たまたま右に写ってるのは去年の冷凍ゴーヤを佃煮にしたものです。

そうなのです。まだあるのですｗ

佃煮にするとめっちゃ美味しく食べれてます。上の白いのは、スーパーのよくおつまみ総菜コーナーにあるの。（山海漬けというらしい。）カズノコ入りのほんのりワサビっぽくてこれも大好き。

20日大根の葉っぱはみそ汁にも入れて美味しく食べています。

甘みが出て美味しいです。

他の野菜ちゃんはどうなってる⁉

ゆっくりと成長する野菜ちゃん達ですが、こちらは枝豆⇩

上に点々と生えてるのが枝豆です。上手く育つのでしょうか。

下のでかいのは大根です。

これが大根⇩

葉っぱはデカくなりましたが…

なんだか、白い実が見当たりませんｗ

実はあるのでしょうか。初めてなのでわかりませんｗ

まあ、じっと待ってみます。

んでこちらは左に写ってるのが、つるありスナップちゃん。サニーレタス。

奥は20日大根です。

サニーレタスはおそらくヨトウムシかなんかとみられる、虫の餌食になっていました。

でかくなったら美味そうなとこだけ50度消毒とかいうのやって食べたいと思います。

肝心の苗は⁉

苗ちゃん達は無事にすべて畑に定植。

行燈仕立てで、保護してあります。

写真は5月15日⇩

右の茎ブロッコリーは、どうやら徒長していたようで、頭は摘芯しました。

横から生えてきたら食べたいです。

そして、この第一郡を定植後、強烈寒波があり、最低気温が5度にｗ

でも行燈して、新聞紙を上から被せ保護、なんとか乗り切り、すべての苗を定植しました。

まとめ

今回は20日大根が、まあまあ、上手くいって美味しく食べれたので嬉しかったです。

ダイソーの種、50円が、5000円くらいの価値にはなった気がしますｗ

やっと夜の寒さも和らいできたので、生育が止まり気味な野菜ちゃん達も、この先元気をとりもどして成長してくれることを祈っています。

なんだか、今から種撒いて育てた方が勢いよさそうｗ

近いうち、カボチャ、ズッキーニも欲しいので見に行きたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。

2026-05-11

頑張って！野菜ちゃん

家庭菜園

今日は、野菜ちゃんの具合を書いていきたいと思います。

種まきした後どうなった？

路地だけだと厳しそうだと思い、並行して育苗にも挑戦。ひらめいたのが、卵パックを活用できないか。でした。

調べてみたら、やっぱ、やってる人はたくさんいましたｗ

んで僕も初挑戦⇩

うん。ばっちりでした。

ここまではｗ

しかし、部屋の中と外の寒さやら、ちょい日光をと思いビニールかぶせて、ちょっと目を離したすきに、今度はサウナになっており、失敗に終わりましたｗ

ちなみに、大根、にんじんは育苗は厳しいとの事です。

路地はというと、せっかく大根ちゃんが生えてきたと思った矢先、鳥か何かに、葉っぱを食べられてしまいましたｗ

その後に緊急にザルやなんかで保護、防鳥ネットを被せ、

毎日水をやり続け、

なんとか、こうなっています。⇩

ダイソーばかりやんけｗっと思う方もいらっしゃるかと思いますｗ

上手く育ってくれたらコスパは最強ですｗ

あまりにパヤパヤすぎて写真を撮るのを忘れましたが、にんじんちゃんも芽が出てきました。

苗はどうなった？

実は、夜中気温が低く、僕でも寒いくらいなので、第1軍で購入したものでさえ、いまだに植えられていません。

昨日やっと1軍の中の一番丈夫そうなトマトを一株、行燈仕立で植えたばかりです。

その後、1軍が待機中にもかかわらず、購入してしまった苗がこちらで

第2軍⇩

左から、

大玉トマト

ピーマン

ミニトマト

とうもろこし

パプリカ

ホワイトナス

土佐ピーマン

丸ナス

長ナス

下が、

ブロッコリー

茎ブロッコリー

第2軍もまだ植えられてないのに、第3軍⇩

オクラ

ししとう

唐辛子

中玉トマト

ゴーヤ

更にししとうが恋しくてもう一株購入ｗ

早く植えてあげたいのですが、慎重になっています。毎日夜は家の中に避難させています。大きい入れ物か何かに移した方がよさそうですね…

また寒い日がありそうなので、あと数日我慢してもらいます。

そうするとどうなるかと言うと、結局去年植えた日くらいになってしまいますｗ

まとめ

もう生えてこないと思っていたダイソーの種軍は、なんとかすべて芽生えてきましたｗ。しかし、これからは更に虫による被害も増えてくると思います。来年はビニールトンネルや何かの対策をしなければ、結局早く植えても、早く苗を購入しても、上手くいかないと実感しました。

あとは病気対策としては、ネギやニラを苗の隣に植えてあげて、なるべく病気をおこさないようにしていきたいと思います。

昨日植えたトマトの隣にはニラちゃんをうえてあげました。

はやく野菜ちゃんを植えたいし、食べたいです。

2026-04-21

野菜ちゃん。伸びてきて

家庭菜園

こんばんは。今日は、今年の野菜の準備状況について書いてみたいと思います。

昨年よりも少し早く始めたい

僕の住んでるとこは結構寒い地域で、種から植えるにしろ、苗をうえるにしろ、何か対策をしなければ、夜がまだ寒すぎます。

ヒーターや小型の育苗のビニールハウスや

頭では考えてはいたものの、結局4月も終わり。

畝と苗の準備

資材をそろえるとこまではいきませんでしたが、実は去年の末から米ぬかをパラパラとふりかけてみたり、お試し期間中です。

まあ、食べれりゃいいかっという気持ちですがｗ

草マルチも試してみようと思っていますが、風によって、吹き飛びましたｗ

苗の準備

とりあえず今年も苗からスタートをメインで、やってこうと思います。

苗は、やはり大玉トマト、ミニトマト、きゅうり、ナス、ピーマンをまずは準備。あたらしくセロリも。でもまだ寒いのでポットのまま様子見です。

もうちょいしたら行燈仕立にしようと思っています。

種まき4日たっても変化なし？

トウモロコシ、大根、にんじん、つるありスナップ、枝豆、サニーレタス、20日大根の種を撒きましたが、まだ寒いのか、プレスが足りないのか、まったく芽を出してませんｗ

新聞紙をかけたりも試しましたが、風で吹き飛んでしまいましたｗ

かなり失敗の可能性がしています。

まとめ

昨年は、5月の中頃からスタートしましたが、はやく野菜ちゃんが見たいので、去年よりは急いでいますが…やはり気温が低いのが心配です。

種はダメ元でしたが、またしばらくしたら、残りの種を撒くなり、部屋で芽だしするなどしたいと思います。

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2025-12-14

【不老不死⁉】死なない生物“クラゲ”の衝撃の秘密

生物雑学

こんにちは、今回はクラゲについて書いてみようと思います。

【不老不死⁉】死なない生物“クラゲ”の衝撃の秘密

海に漂う美しいクラゲ

ですがこの生物、実は“死なない”とのことで驚きです

「ベニクラゲ」という種類は、成体になっても死を迎えず、細胞を幼体に戻して再び生き直すんです

つまり、一度大人になってから“赤ちゃんに戻る”という、地球上で唯一の存在

この現象は「トランスディファレンシエーション」と呼ばれ、細胞がまったく別の細胞に変化

人間にできたら、永遠に若返れるというわけです

さらにクラゲには脳も心臓も血もないのに、光を感じて泳ぎ、餌を捕らえる神経ネットワークを持っています

中でも「カツオノエボシ」は毒の強さがハチの60倍以上

触れるだけで心停止に至ることもある、まさに“海のデンジャー生物”

美しくて、でも危険で、そして不老不死

クラゲは、地球で最も“死から自由”な生き物なのです。

2025-12-07

【冬眠しない熊】寝ている熊に近づくな⁉冬に動き出す“危険な進化”が始まった⁉

生物雑学

今日は熊について書いてみようと思います。

寝ている熊に近づくな⁉

まずは動画をご覧ください⇩

youtu.be

※チャンネル登録もよろしくお願いします

熊は冬に眠る——

そんなイメージがありますよね

しかし最近、冬眠しない熊が世界各地で報告されているのをご存じでしょうか？

従来の冬眠の仕組みは生物学の常識を超える驚異でしたが、

今その仕組みが崩れつつあるとのことで驚きです

今回は熊の冬眠の秘密と、なぜ冬眠しない熊が登場しているのかを深堀りします

【冬眠の仕組み】

熊の冬眠は「眠り」というより超省エネ状態です

体温は数度下がり、心拍数は8回程度まで低下

5か月食べず飲まず、排泄もしないのに生き続けられる

体のタンパク質や老廃物を循環再利用し、筋肉も骨も衰えない

まさに生物の極限能力です

冬眠中の熊は、ただ寝ているわけではありません

代謝を落とし省エネ状態にありながら、外界の危険だけは常に感知できるよう設計されています

物音や振動、気配など、危険を示す刺激が加わると、

熊は数秒以内に体温や神経活動を引き上げ、即座に覚醒し攻撃を開始できるのです

これは巣穴の侵入者から自分や子どもを守るための防御戦略で、

「冬眠＝無防備」という常識を覆す能力とのことで驚きです

【なぜ冬眠するのか？】

本来、冬眠はエサが無い場所で生き残るための戦略です

気温が低く獲物が減る地域ほど冬眠の必要性は高くなります

逆に言えば、エサがあるなら冬眠する理由がなくなるのです

【冬眠しない熊が現れはじめた】

近年、北米、ロシア、また北海道や本州でも

冬眠しない熊、冬眠期間が極端に短い熊が報告されています

主な原因は3つ：

1，暖冬・温暖化で冬が短い

寒さが弱ければ危険も少なく活動できる

2，人間が作るゴミ・農作物などの食料が冬でも手に入る

本来食べられない季節にカロリーが確保できてしまう

3，都市部への進出でエネルギー消費が変化

人家の周りは暖かく、エサも多い

つまり、熊から見ると

「冬眠するより動いた方が得」

という環境が増えたのです

冬眠が人間の影響で変わりつつあるとのことで驚きです‼

【冬眠しない熊のリスク】

冬眠しない熊は冬でも動き回るため

● 人間との遭遇増加

● 体力消耗による春の繁殖力低下

● 栄養不足や病気リスク

などが懸念されています

特に母熊の場合、冬眠中に出産・授乳するという驚異の育児を行いますが、

冬眠しない熊はこのメカニズムが乱れる可能性があります。

つまり、生態ごと揺らぎ始めているのです。

【冬眠の医学的価値】

熊の冬眠能力は人間の医学研究で大注目です。

● 寝たきりでも筋肉が衰えない仕組み

● 糖尿病状態から自力回復する能力

● 老廃物の再利用システム

これらは医療や宇宙開発に応用されようとしています。

NASAは長期宇宙飛行の冬眠技術まで研究しています。

熊の冬眠は未来の技術に影響する可能性があるとのことで驚きです‼

【冬眠しない熊の増加は研究にとって吉か凶か？】

冬眠が減るということは、

● 熊の健康問題

● 人との接触増加

● 生態系の変化

など、ネガティブな側面がある一方で、

研究者はこうも言います。

「冬眠をしなくなる熊を比較研究することで、

冬眠の仕組みの核心に近づけるかもしれない」と

つまり、冬眠する熊と冬眠しない熊の差を分析することで、

冬眠能力を生み出す仕組みが特定できる可能性があるのです。

それは人類の医学に大きなヒントを与えるかもしれません

【今後どうなる？】

もし温暖化や人間活動がさらに進めば、

熊は冬眠型から通年活動型の動物へ進化するかもしれません

冬眠は「消える運命」なのか、

それとも自然が新しいバランスを作るのか

今まさに変化の真っ只中です。

【まとめ】

熊の冬眠はただの眠りではなく、

生命の極限を司るすごい仕組みでした

しかし最近では、冬眠しない熊が現れ始めています。

人間の作る環境が熊の進化を変えつつあるのかもしれません

熊の冬眠は驚きの生態であり、

私たちの未来の医学にも関係するかもしれない

その一方で、冬眠が失われる可能性もあるとのことで驚きです‼

熊の冬眠は、いま新しい局面を迎えているのです

最後に一つ、重要な警告です‼

冬眠中の熊は無防備ではありません

わずかな刺激で覚醒し、即座に攻撃できる能力を持っています。

「寝ているから安全」「近づいても大丈夫」——その考えは命取りです。

近年は冬眠しない熊も増え、冬でも遭遇リスクは高まっています

人の匂い、足音、写真を撮ろうと近づくだけでも、熊にとっては縄張り侵害です。

自然で熊の痕跡を見たら、その場を離れることが安全策

最後までご覧いただきありがとうございます。

2025-11-21

キウイの凄さ⁉フルーツ界の栄養モンスター⁉

家庭菜園

今日はキウイについて書いてみようと思います。

実は、近所の畑にキウイの木があり、そのキウイが毎年取り放題なのですが、（これは無断でとってる訳ではなく、了承済みですｗ）今まではあまり興味がありませんでした。

しかし、自分で家庭菜園をやり始めてからは、そのような毎年勝手になるものにも興味が出ました。

ちょうど僕の野菜を育ててたすぐそばにでかいキウイの木があり、その勢いは凄まじく、伸びたツルが僕の野菜の支柱にまで来る感じです。

今年もミカン箱より少し小さいダンボール一箱分ほども…

なぜこんなにあるかというと、以前母がそこの主に、「キウイがなってるよー。」と言って、持ってったら、「食べないから持ってって。あと勝手に採ってってほしい。」っとまで言われたらしく、そこで了承を得たようですｗ

主もその後、僕んちに枝が伸びてるのも気にしたみたいで、剪定してたようですが、今年はそのせいか、数は減ったものの、型はいいのがなっているようですｗ

昔はポリ袋一個ほども採れてたらしいですｗ

最近トマトが終わってからは朝食代わりがなく、(食事制限中）お腹がすくので、ちょうどいいと思い、キウイを毎日食べることにしました。そして、いろいろと調べてみたら、とても体にいいことがわかりました。

どのような効果が⁉

1. キウイ1個で「ビタミンCが1日の推奨量ほぼクリア」

キウイの代表的メリットは、圧倒的なビタミンC量。

グリーンキウイ：レモン以上
ゴールドキウイ：ビタミンCはグリーンの約2倍

ビタミンCは

免疫力アップ
風邪予防
美肌効果
ストレス軽減

などに欠かせない栄養素。

「1日1個のキウイでOK」と言われるほど、効率良くビタミンCがとれます。

2. 食物繊維で“腸が動く”！便通改善にかなり強い

キウイには、水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています。

そのため、

お通じが良くなる
腸内環境が整う

という効果が期待できます。

実際に、キウイを毎日食べると便通が改善したという研究も多く、
「朝のキウイ習慣」が流行しているとも

3. 抗酸化物質がめちゃくちゃ豊富

キウイは

ビタミンC
ビタミンE
ポリフェノール
など、体の酸化（細胞のダメージ）を防ぐ成分が多いです。

細胞の酸化はガンのリスクになるため、
抗酸化物質が多い食品はガン予防に良いと考えられています。

4. カリウムが豊富だから「むくみ」対策に強い

キウイは、バナナにも匹敵するカリウム量を持つ果物。

カリウムの役割は、

余分な塩分を排出
むくみ改善
血圧を整える

など。「塩分の摂りすぎが気になる人」にもおすすめです。

5. 低カロリーなのに栄養密度がめちゃ高い

キウイは1個あたり約50〜60kcal程度と低カロリー。

それなのに、

ビタミンC
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
食物繊維
カリウム

など、多彩な栄養素を一度に取れる「栄養密度の高い果物」。

ダイエット中のスイーツ代わりにもぴったりです。

6. 食物繊維が大腸ガンのリスクを下げる

キウイの強みは、
水溶性・不溶性の食物繊維が両方入っていること。

食物繊維は

腸内環境を整える
発がん性物質を吸収して排出
腸の炎症を抑える

などの働きがあり、特に大腸ガンへの予防効果が強いとされています。

このような感じがですが、他にも、抑うつ効果があるとの事です。

また、睡眠の質が改善されるとの事です。確かに、最近鬱っぽい感じが少しはよくなった気がしますし、睡眠の質もアップし、そのわりには夢もめちゃくちゃ覚えている感じがします。

まとめ

これほどのものに今まで興味がなかったのがもったいないですｗ

限度量は1日2個までにしておいた方がよさそうです。また、ヨーグルトや乳製品と一緒にとりたくなりますが、それも避けた方がよさそうです。（2時間ほどあけると大丈夫らしい）

もらったカキもあるので、朝食にしようと思います。

ちなみに、今年目標の、体重50キロ代にもどす‼をクリアしました。

リバウンドしないように頑張りたいと思います。

2025-11-13

ナマコの体内爆弾⁉防御方法がヤバすぎる⁉

生物雑学

今日はナマコについて書いてみようと思います。

ナマコの防御方法が衝撃的すぎる？

まずはショート動画をご覧ください⇩

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海の掃除屋・ナマコ

のんびりしてそうに見えますが、実はかなりヤバい防御技を持っているんです！

敵に襲われると、なんと自分の内臓を“爆弾のように”吐き出して攻撃します‼

白くネバネバした内臓は粘着質で、敵の体にからみつき、動きを封じます。

まるでスパイダーマンの糸のよう！

これが「クチクラ」と呼ばれる特殊な器官で、強い毒をもつ種類もいます！

しかも驚くべきことに、失った内臓は数週間で再生してしまうとのことで驚きです‼

ナマコの体はほとんど水分でできており、深海に住む種類では半透明の体を持つものもいます。

さらに咽頭には微細な棘を持ち、砂や小石をろ過して餌にする“ろ過摂食”という独自の仕組みまで搭載‼

つまりナマコは、体の一部を犠牲にして生き延びる、自己再生型の爆弾生物なんです。

見た目は地味でも、そのサバイバル能力は海の忍者レベル‼

海の底では、今日もひっそりと内臓爆弾を準備しているかもしれません。

2025-11-09

カバ最強説⁉実はライオンより人を殺傷⁉

生物雑学

こんばんは。今日はカバについてです。

カバ最強説⁉実はライオンより人を殺傷⁉

まずはショート動画をご覧ください⇩

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カバ最強説⁉

実はライオンより人を殺傷⁉

のんびりした姿で人気のカバ

しかしアフリカでは、年間500から3000人ほどがカバに命を奪われているとの事で驚きです。

これはライオンの数の倍！

見た目とは裏腹に、最も危険な草食動物とのことで驚きです‼

カバの体重は1.5トン。

走る速度は時速40キロで、オリンピック選手より速い‼

しかも水中ではほぼ無音で突進し、ボートを一撃でひっくり返す力があります

あの分厚い皮膚は5センチ以上‼

弾丸が浅くしか通らないほど硬く、歯は長さ50センチ、噛む力は1トンを超えます。

さらに恐ろしいのは縄張り意識

少しでも子どもに近づくと即座に攻撃

水中で眠るときも、無意識のまま数分おきに浮上して息をするという特異な神経機構

完全に水陸両用の戦闘モード”です！

ライオンでさえカバの群れには手を出せません

草食なのに最強

静かに暮らしているように見えて、アフリカでは“地上最凶の殺戮マシン”

それがカバという動物なのです。

2025-11-07

ウツボの恐るべき“もう1つのアゴ”⁉まるでエイリアン⁉

生物雑学

こんにちは、今日はウツボについて書いてみようと思います。

ウツボの顎はまるでエイリアン⁉

まずはショート動画をご覧ください。⇩

チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

温暖な地域日本近海にも広く分布。

特大で4メーター‼

鋭い歯で噛みつく姿が怖いですが、実はもう1つのアゴを持つ魚との事で驚きです‼

この第2のアゴは咽頭顎と呼ばれ、エイリアンのモデルにもなりました‼

ウツボが獲物を噛むと、このアゴがノドの奥から前に飛び出して獲物を引きずり込みます‼

魚類の中でもこんな構造を持つのは極めて珍しく、進化の奇跡といえます‼

さらに驚くのは、皮膚粘膜が湿っていれば陸上活動可能！

強力な嗅覚で獲物を狩るとのことで驚きです！

そして皮膚には粘液が多く、寄生虫や病原菌を防ぐ抗菌作用もあります。

岩肌に擦れても傷つきにくく、狭い岩穴でも自在に動けるよう進化しているのです。

見た目以上に臆病で、人間を襲うのは極めてまれ。

ウツボは、恐怖の象徴というより、驚異的な構造と知恵を備えた深海のエンジニアなのです。

まとめ

見た目は怖いですが、食べるととても美味しいという事も驚きですね。

2025-11-03

ピーマンとナスの冬越しに挑戦⁉

家庭菜園

こんにちは、今日は畑について書いてみようと思います。

ピーマンとナスの冬越しに挑戦⁉

最後まで元気だったキュウ蔵も先週くらいには終了しました。キュウ蔵、トマ蔵、他の野菜たちにも大変お世話になりました。

そして、ピーマンも昨日最後の3個をとり、朝もだいぶ寒くなってきたので、そろそろすべて撤去しようと思っていましたが、

なんと、ピーマンは多年生植物らしく、上手くやると来年も同じ株を使えるらしいとのことで、ちょっと挑戦してみようと思いました。

そしたら、どうやらナスもできるらしいので、ナス2株とピーマン1株をジョキジョキと剪定、60センチくらいまでカット。根っこも短めにカットし、鉢に。

大丈夫なのか？？…と思いながらもダメもとで家の中に。

まとめ

これでうまくいくかはわかりませんが、面白そうなのでやってみようと思います。この時期に残りそうな野菜の種や苗を植えていないので、楽しみがなくなりましたが、来年のための準備にとりかかろうと思います。

2025-11-02

箱わなを壊す狂暴ツキノワグマ、まるでケンシロウ⁉

生物雑学

今回は熊について書いてみようと思います。

箱わなを壊すツキノワグマ、まるでケンシロウ⁉

まずはショート動画をご覧ください⇩

pochi7pocchi.hatenablog.com

※動画は次々と更新していますので、チャンネル登録もよろしくお願いします

青森県の紅葉名所で、最新式の箱わなが壊される事件が発生したとのことで驚きです‼

強度基準を満たす鉄製わなが、上部天井部から吊るされるように破壊されていたのです‼

まるで怒ったケンシロウで驚きです‼

成獣約130センチ、体重は120キロ前後で、

腕力と反射行動を組み合わせると、設計上の想定を超える力がかかります。

わなに入ったときに反転・ひねる・天井に体重をかける動作をすると、吊り構造が限界を超え破損するのです。

さらに、人や音、匂いに反応してパニック状態になると、通常よりも暴力的に行動する傾向があります。

箱わなは捕獲を前提に作られていますが、一振りで顔面の骨を破壊させる筋力、瞬間的な反射行動破壊は、彼らが単なる力持ちではなく、

驚異的な破壊力を持つことの証明とも言えます‼

まとめ

顔面の骨が砕けるとか、クマの力はとんでもないものがありますね。ウォーキング中にもしも出くわしたら、パンチしてやろうと思って、厚めの手袋装着していましたが、ちょっと勝てそうにありませんね…一撃でも当たったら終了でしょう。

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